janvier 2025

Plusieurs facteurs sont importants a prendre en compte. Les temps de pluie sont pas motivants mais fatigue surement moins qu’un […]

Pour commencer dans la course, débuter un parcours simple et accessible est primordial. La durée a prendre en compte est

Dans un premier temps, avoir une tenue complète permettra de se sentir a l’aise et de performer sur la durée.

Pour évoluer en montagne il est nécessaire d’avoir des chaussures adaptées a l’environnement. Des circuits vallonnés sont présents et nécessite